Fit im Kopf - mehr Spass am Leben

Bewegtes Brain-Training

Spielen - Denken - Lachen

direkt zu den Kursen

Dein Erinnerungsvermögen war auch schon besser?
Du wünschst Dir mehr Selbstvertrauen, um Neues auszuprobieren?
Du wärst gerne geistig flexibel und flink im Denken und Handeln?
Du wünschst Dir ein gutes Gleichgewichtsgefühl?
Du suchst schon lange ein Training, das Dir hilft fit zu bleiben im Kopf?
Du willst Dein Leben geniessen, Dein Wohlbefinden steigern und aktiv sein?

Willkommen beim Bewegten Brain-Training!

Das menschliche Gehirn bleibt ein Leben lang form- und veränderbar. Es lässt sich - ähnlich wie ein Muskel - trainieren. Ein fittes Gehirn hat zahlreiche positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche.

direkt zu den Kursen

Was ist Bewegtes Brain-Training?

wissenschaftlich fundiert
regt eine dichte, breite Vernetzung im Gehirn an
bildet die Grundlage für ein lebenslanges Lernen

Es ist eine Lern-Methode, um eine möglichst breite Vernetzung zwischen den Nervenzellen im Gehirn zu erlangen. Damit Du flexibel, spontan, effizient und auf Deine Ziele ausgerichtet handeln und entscheiden kannst.
Damit diese breite Vernetzung möglich wird, baut das Bewegte Brain-Training auf wissenschaftlichen Grundlagen auf. Beispielsweise derjenigen der neuronalen Plastizität. Diese besagt, dass jedes Gehirn form- und veränderbar ist. Sobald es intensiv und vielseitig herausgefordert wird, entstehen neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen, sogenannte Synapsen.

Diese Methode sorgt für eine verdichtete Gehirnstruktur, das Zusammenspiel der Gehirnareale wird gefördert und deren Vernetzung angeregt. Und so ein gut trainiertes Gehirn hilft Dir in allen Bereichen Deines Lebens, die Anforderungen gut zu meistern und ein Leben lang lernfähig und offen für Neues zu bleiben.

Nächste kurse in zürich

Schwerpunktthemen sind Merkfähigkeit, Gedächtnisleistung und mentale Belastbarkeit. Zudem trainieren wir jede Woche die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, das Gleichgewicht, die Stabilität und den Orientierungssinn.

12 WOCHEN-KURS

"BEWEGTES BRAIN-TRAINING"

Start: 26. Januar 2024

Freitags, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort: Vipfitstyle, Albisriederstrasse 358, 8047 Zürich, Fitnessraum 1. UG

26. Januar
2. Februar
9. Februar
16. Februar
23. Februar
1. März
8. März
15. März
22. März
12. April
19. April
26. April

Kurskosten: CHF 325.-

Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 31. Dezember 2023: CHF 299.-

Kursanmeldung

12 WOCHEN-KURS

"BEWEGTES BRAIN-TRAINING"

Start: 17. Mai 2024

Freitags, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort: Vipfitstyle, Albisriederstrasse 358, 8047 Zürich, Fitnessraum 1. UG

17. Mai
24.Mai
31. Mai
7. Juni
14. Juni
21. Juni
28. Juni
5. Juli
12. Juli
23. August
30. August
6. September

Kurskosten: CHF 325.-

Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 15. April 2024: CHF 299.-

Kursanmeldung

12 WOCHEN-KURS

"BEWEGTES BRAIN-TRAINING"

Start: 13. September 2024

Freitags, 10:15 - 11:15 Uhr

Ort: Vipfitstyle, Albisriederstrasse 358, 8047 Zürich, Fitnessraum 1. UG

13. September
20. September
27. September
4. Oktober
11. Oktober
25. Oktober
1. November
8. November
15. November
22. November
29. November
6. Dezember

Kurskosten: CHF 325.-

Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 15. August 2024: CHF 299.-

Kursanmeldung

Yvonne Bächli

Fitness Coach und Mentaltrainerin

Seit mehr als 25 Jahren unterrichte ich Tanz-, Fitness- und verschiedene Bewegungskurse und es bereitet mir jeden Tag Vergnügen, meine Kursteilnehmer mit der eigenen Freude am Bewegen und fit bleiben anzustecken.

Im Bewegten Brain-Training lautet das Motto:

"Spielen, Spass haben und zusammen lachen"

Zahlreiche Studien (1) belegen, dass Spielen und die spielerische Herangehensweise für eine verdichtete Gehirnstruktur sorgt , das Zusammenspiel der Gehirnareale unterstützt und die Vernetzung anregt. Das deckt sich mit meiner praktischen Erfahrung, dass die Teilnehmer am besten lernen, wenn es auch Freude macht.

Schon immer hat mich die Fähigkeit zu lernen und sich weiterzuentwickeln fasziniert. Ich wollte wissen, was wir mit unserem Gehirn alles tun können. Und weshalb einige Menschen in der Lage sind, im entscheidenden Moment ihre Leistung abzurufen und andere, die genauso talentiert und fähig sind, unter den selben Umständen scheitern.

Als Trainerin und Coach engagiere ich mich dafür, dass meine Kunden ihre Möglichkeiten voll ausschöpfen können und sich das in ihrem Leben positiv auswirkt.

1) Friedrich, G. (2002): Was sich im Kopf abspielt.

zu den Kursen

Häufige Fragen

Kann ich eine Probelektion besuchen?

Es ist jederzeit möglich eine einzelne Lektion für CHF 30.- zu buchen, bevor Du Dich für einen ganzen Kurs entscheidest.

Ist das Training körperlich anstrengend?

Nein, wir bewegen uns eher ruhig während der Übungen. Jeder Kursteilnehmer entscheidet selbst über die Intensität. Es ist allerdings von Vorteil, wenn Du eine Stunde lang gut stehen und gehen kannst.

Welche Zahlungsarten gibt es?

Du kannst die Kursgebühren begleichen mit TWINT, Banküberweisung oder in Bar vor Kursbeginn.

Bis wann kann man sich vor einem Kurs anmelden?

Grundsätzlich kann man sich jederzeit anmelden, solange freie Plätze im Kurs verfügbar sind. Die Anmeldungen werden in der Reihe des Zahlungseingangs berücksichtigt. Mit der Zahlung ist Dein Platz definitiv reserviert.

Kann ich auch in einen laufenden Kurs einsteigen?

Ja das ist möglich. Bitte kontaktiere mich vorher und wir planen Deinen optimalen Einstieg.

Was ziehe ich am besten an?

Bequeme Sport- oder Freizeitbekleidung, so dass Du in Deiner Bewegung nicht eingeschränkt wirst.

Insert Custom Menu